加湿器有助于睡眠吗？

加湿器本身并没有睡眠作用，但如果是因天气干燥导致心烦气躁引起的失眠，适当使用加湿器增加湿度，是可以起到一定缓解作用的。

但失眠的原因多种多样，要想达到助眠效果，应该查明原因，对症治疗，因此经常性睡眠不好的人群，建议及时就医检查治疗。