阳虚体质之人由于机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性低下,阳热不足,所以身体很容易出现寒症,因此阳虚体寒人群日常生活中要多吃温热补阳类的食物,例如羊肉、牛肉、韭菜、核桃、洋葱等等,这些食物能帮助促进身体阳气的抒发。
此外阳虚体寒的人还可以适当进行艾灸调理,艾灸具有温中散寒、扶阳固脱的作用,适当的艾灸对调理阳虚体质也非常有好处。
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