根据自身习惯选择即可。
冬天早上洗澡和晚上洗澡,都有各自的好处,早上洗澡可以促进身体血液循环,唤醒人的肌肉和精神状态,而在晚上洗澡,则可以洗去一身的疲惫,促进睡眠提高睡眠质量,因此在什么时候洗澡都可以,根据自身习惯选择即可。
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