不运动肉还结实跟年龄也有关系,年轻的时候肉一般都比较紧致,也有可能是饮食比较好,蛋白质充足也会使肌肉结实。
人体肌肉比例基因也是占很大因素的,肉结实,但想减肥,短跑比较快的话,说明有爆发力,特别是大腿很有力量。
像这种类型,只需进行有氧运动效果就会很明显,不需要额外增肌。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]