减脂可以喝酸奶吗？

减脂可以喝酸奶。

脱脂酸奶不用担心过多的热量摄入，同时酸奶给你饱腹感，可以降低你的食欲。

并且其中还含有丰富的蛋白质，对于腹部脂肪消耗很有帮助，满足训练的需求，所以减脂是可以喝酸奶的。