西兰花怎么焯水

西兰花焯水时间太短会使凉拌西兰花不好吃，时间太长又会使得西兰花的营养价值流失严重。一共3步，以下是西兰花焯水的详细操作：

1. 水烧开 先将水烧开。

2. 放西兰花 再让清洗干净的西兰花放入其中。

3. 煮三分钟 煮三分钟左右捞起即可。