鳊鱼和鲫鱼哪个更好吃？

一、鱼种定义

鳊鱼和鲫鱼都是常见的淡水鱼类，其中鳊鱼主要是指鲤科、鳊属鱼类，广义上的鳊鱼还包括三角鲂(三角鳊)、团头鲂(武昌鱼)等鲂属鱼类，而鲫鱼则是鲤科、鲫属鱼类的统称，全国各地普遍都有分布，常见的有土鲫、高背鲫、工程鲫、白鲫等。

二、口感论述

鲫鱼一般要比鳊鱼好吃

。鳊鱼和鲫鱼都是常见的食用鱼类，两种鱼的口感大不相同，从口感上看鲫鱼往往要比鳊鱼更鲜美，但鲫鱼的个体小且刺太多，不适合红烧、清蒸，最适合用来煲汤，尤其是用土鲫煲出来的鲫鱼汤绝对是一流。

三、价格对比

鱼种	科属	水层	食性	价格
鳊鱼	鲤科、鳊属	中下层	草食性	10～15元/斤
草鱼	鲤科、草鱼属	中层	草食性	12～15元/斤

注

：鲫鱼的价格一般要比鳊鱼略贵一些，但具体价格因市场、规格等不同而不同，以上价格仅供参考，请务必以实际价格为准。

四、营养价值

1. 增强体质：鱼肉有增强体质的功效，得益于鱼肉中富含蛋白质，蛋白质在人体内可分解成氨基酸，而氨基酸又是合成抗体的基础。

2. 健脑益智：鱼肉有健脑益智的功效，得益于鱼肉中富含DHA，DHA是大脑所需的营养物质之一，对提高记忆力和思考能力十分重要。

3. 美容养颜：鱼肉有美容养颜的功效，得益于鱼肉中富含的维生素、饱和脂肪酸、卵磷脂等物质能使皮肤变得光滑、细嫩、有弹性。