半夜腿老抽筋怎么办呢？

一般腿抽筋时，机体会保持强制体位，这样的话疼痛不易缓解。

如果能忍着痛慢慢伸展小腿，拉伸绷紧的肌肉，能有比较好的效果。

在拉伸肌肉、通畅血流后，盖好被子温暖小腿也能有一定的帮助。

如果检查出有低钙血症，应在医生的指导下适量补钙。