脚后跟痛如何护理

1. 选择厚底，鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。

2. 足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。

3. 功能锻炼。