怀孕吃泡面要注意什么

1. 不要用杯装或者桶装的泡面盒子泡面。因为纸盒的盒壁，有一层薄膜，是具有聚苯乙烯。在冲泡过程中遇到高温。这些物质就会溶解出来，在日本就有学者针对这方面做了研究报告指出，人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克，几乎达到危险量的1/4。

2. 泡过面的水，过一道水再吃。泡面都经过油炸，而且油中也添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分(钠)含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。

3. 不要用里面的调味包，用自己家里的调料，盐，胡椒等。而且不要泡面，要煮面，把煮面的水过滤掉。加上一些新鲜的菜叶，鸡蛋。这样的泡面虽然没有泡面原来的味道了，但是是比较安全的了。