孕妇可以经常喝粥吗？

孕期是可以喝粥的。单喝粥营养不高，但易消化可防便秘。

孕妇在喝粥时要注意营养搭配，尽量不要长期吃白粥，添加一些营养食材来提高粥的营养价值，来满足孕妇和胎儿的营养需求。

比如：黑米粥可以补铁元素补血气，避免贫血；红豆粥健脾止泻，利水消肿，益气补血；粗粮粥可预防便秘。

喝粥有益处，但是具体要看个人情况。像糖耐很差，怀孕时只要喝粥、吃水果，血糖就偏高，所以整个孕期都只能吃干饭。