哺乳期怎么预防乳头皲裂

1.每次喂完奶之后用奶水均匀涂抹乳头

不想乳头再一次皲裂，每一次喂完奶之后就挤出一两滴奶在乳头上均匀涂抹，这可以起到防护和修复的作用，宝妈在哺乳期间都应该养成这个习惯。

2.掌握正确的哺乳姿势，保证宝宝吃奶时候都含住乳阴

掌握正确的哺乳方式不仅有利于保护妈妈，也有利于宝宝吃奶时候不会吸入那么多空气，如果宝妈不知道怎样才算正确的方式，在宝宝吃奶的时候可以看宝宝有没有含住乳阴，如果没有含住乳阴，要调整下姿势。

3.不要养成奶睡的习惯让喂奶的时间过长

很多宝宝吃饱之后还不松开，睡着了还在吮吸，喂奶的时间长达半个小时，甚至是更长，这种习惯对宝宝不好，对妈妈也不好，因为乳头长时间被宝宝含着不放，很容易受损，所以宝宝吃饱之后宝妈应该及时拿出来。