怀孕期间胃不舒服怎么调理

怀孕后不同的时期都可能出现胃不舒服的情况，不同时期得应对方法如下：

1、孕早期

由于激素作用，导致早孕反应严重，会出现恶心、呕吐，胃不舒服的情况。

应对：

① 清淡饮食，油腻、过甜、重口味的食物都可能加重恶心，胃不舒服。

② 少食多餐，不等饿的时候就吃点东西，有助预防恶心呕吐，上下午还有睡前可以加餐。

③ 喝点柠檬水，酸酸的柠檬水也有助缓解早孕反应。

④ 早孕反应严重，胃部严重不适的准妈妈也咨询医生，吃点缓解的药物。

2、孕中期

随着胎儿长大，子宫逐渐增加，会把胃向上顶，准妈妈就会出现烧心、吐酸水、食欲不好的表现。

应对：可以继续遵循少食多餐的原则，吃点容易消化的食物等。

3、孕晚期

子宫越来越大，对胃肠的压力也越来越大，准妈妈食欲不好、喘息憋气、胃不舒服的表现也越来越严重。

应对：注意每天坚持适量运动，定时排便，少食多餐，不吃辛辣刺激、高脂、油炸、重口味食物等。