生酮饮食可以控制血糖吗？

尚无科学定论，不建议盲目进行。

在生酮饮食法中，主要采取一些优质脂肪来取代碳水化合物，如牛油果、各种坚果、深海鱼、植物油、瘦肉等。其原理是，机体依靠脂肪产生能量，而不是靠葡萄糖，使得机体被迫燃烧脂肪，从而能够起到减肥的作用。

国外有些研究证明，正是由于生酮饮食减少了碳水化合物的摄入，所以能帮助改善二型糖尿病患者提高胰岛素敏感性。但生酮饮食对一型糖尿病患者的作用，目前还没有确切定论。但这并不是说，二型糖尿病患者就可以采取生酮饮食了，因为没有证据证明长期采取生酮饮食就是安全的，它还可能引起酮症酸中毒等负面作用。

所以，不建议糖尿病患者贸然采取生酮饮食，糖友们还是按照糖尿病饮食原则，控制热量，少细多粗，少吃多餐来控制血糖吧！