指甲有竖纹虽说是身体亚健康的标志,但也不用太过担心,只要改正不良的生活习惯和饮食习惯,一段时间以后,指甲自然恢复正常。我们可以通过饮食来调理,合理安排三餐。做到营养全面丰富,也不要挑食,尤其是青菜,水果,肉类要多吃。这些食物中的维生素和蛋白质非常多,是防止营养不良的很好的选择。如果经过一段较长的调理还有指甲竖纹,最好到医院做一次内科检查。
日常生活中,指甲有竖纹的人,一定要早睡早起加强运动,运动量上来了,身体自然会向着健康发展,指甲问题也会迎刃而解。
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