吃高粱米减肥吗？

吃高粱米减肥是不科学的，高粱米和大米的热量是差不多的，还有可能会比大米吃了后更容易长胖，如果自己想要减肥的话饮食都是需要节制的，建议减肥的时候多喝酸奶，多吃香蕉，改善自己体内的代谢的话也是会达到减肥效果的，同时在自己给予饮食控制采用锻炼的方式来减肥的话效果会更好。