入伏是不是不能吃凉的

进入伏天后，吃冰凉的食物对你的健康有害，但这并不意味着你不能吃凉的，只是试着少吃。

冬天是阴，夏天是阳，夏天是三伏天的季节，是大自然和人体阳气最旺盛的时候。当阳气处于高峰时，盲目使用冷饮和冷饮产品(冷饮、空调)来抵御，必然消耗阳气，损害身体的脾胃功能。从健康的角度来看，夏天不吃冷的食物对你的身体有好处，但是少量吃冷的食物也可以。