乒乓球可以缓解假性近视是真的吗？

很多青少年的近视一开始其实是视疲劳导致的假性近视，没有很好地注意和调节的话就会形成真性近视。

而打乒乓球时眼睛会不断地上下运动，可以改善睫状肌的张力，放松和收缩； 眼外肌还可以继续运动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛的视力，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

体育专家和医生建议，近视儿童应经常打乒乓球，每天练习1-2个小时，持续2到3个月，他们会收到明显的效果。