吃叶酸一天中时间需要固定吗？

叶酸片服用时间没有具体要求，也不一定要固定，某一天忘记吃了也没什么的。

不过可以固定一个时间段吃，这样不容易忘记。

叶酸很容易引起肠胃不适，因此一般在饭后半小时服用。

建议早餐或午餐后半小时服用。

从怀孕前一个月到怀孕后三个月末，补充叶酸预防神经管缺损的效果对女性来说是最好的，这是胎儿中枢神经系统的发育时期。

吃叶酸最好选择0.4毫克的剂量。