提起重物通常需要弯腰,但是在重力作用下在腰部笔直直立地举起重物时,腰椎承受较大的负荷。
在这种情况下,如果伸直膝盖并弯曲腰部,则对腰椎的外力会增加数倍,这无疑是对腰椎的巨大负担。
从长远来看,它很容易损坏腰椎,导致闪腰,也很容易发生事故。
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