跷二郎腿后腿弯了还能直吗？

跷二郎腿后腿弯了还是能直回来的，解决的方法有很多，其中最为常用的便是空蹬自行车运动， 仰卧在床上，双手放在臀下，头、肩稍离地。

收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，一次十分钟，一天三组，坚持下来，见效较快。

多做腿部拉伸运动，脚尖着地，收腹，背靠墙，努力拉伸，也可以达到瘦腿目的