睡觉不用枕头会落枕吗？

不是这种情况。脖子僵硬不是由没有睡在枕头上的人引起的，也不是由枕头的高位引起的。主要原因是由于在睡眠中不正确的睡眠姿势，导致脖子扭曲并且血液流动不顺畅，导致脖筋被扭到了。平时习惯不使用枕头也没关系，但是最好是侧卧时使用一些垫子，这对您的健康有益。

只是选择合适高度的枕头对维护颈椎非常重要。通常，一个拳头的高度合适。太高的枕头不利于颈椎的原始生理弯曲，并且容易加重颈椎的原始基本病变。 如果枕头太低，并习惯将放枕头，这可能会引起不适。