其实,不睡枕头也没有太大影响的。
就是不枕枕头有的人觉得会有头颅充血,有的人觉得食管反流,议平时可以买一个适合自己的枕头,另外可以使用硬板床。
对颈椎病来说,不枕高枕就可以了。
平时要避免长时间低头,避免长时间的战立或者是坐立,要养成良好的生活习惯,疼痛的话可以使用热敷的方式。
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