燕窝吃多少合适,应该根据实际情况,不过一次吃最多不超过5g。
燕窝的营养价值很高,不要吃太多。
通常,您应该食物多样,并多吃含纤维的食物。
母乳喂养期间,可以适量吃一些燕窝,这可以为妇女提供营养并改善牛奶质量,这也对婴儿有好处。
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