1.冷水
在室温下取适量的纯净水,将燕窝放入水中,加冰,盖上冰箱(减少空气)。白燕窝浸泡8-10小时,血燕浸泡10-12小时。建议使用此方法,并且最营养。燕窝与水的比例为1:30。
2.温水
夏天是常温,冬天是温水。 将燕窝浸入40-50度的温水中。在浸泡期间,白燕浸泡时间为3-5小时,血燕浸泡时间为6-8小时,期间温水2-3次,确保整个浸泡过程保持在40-50度。 。燕窝与水的比例为1:30。 如果不柔软,可以改沸水煮30分钟
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