可以水地板上,但是最好用一层薄被子垫一下。
如果有硬板床的话,最好还是睡硬板床或者木板床,并加一条垫被。
注意不要在弹簧床上睡觉,因为床太软会导致脊柱侧向弯曲并导致闪腰情况加重。
受伤后1至2天,可用冷毛巾湿敷腰部,之后湿敷热毛巾,以促进血肿的吸收,注意不要受凉。
同时,请尽快请医生治疗。
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