睡觉时眼罩中的冰袋要不要去掉主要取决于你个人。
不过一晚上带着冰袋眼罩睡眠并不是一个很好的习惯。
之所以带着冰袋眼罩睡眠是因为想让眼睛得到休息，或者起到遮光的效果，但是如果睡眠环境足够黑暗，那么这一物件也是没有必要的，睡眠本身就可以带给您的眼睛足够的休息，带着一晚上的冰袋眼罩睡眠反而会压迫你的眼球，给眼球带来酸胀感
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