崴脚可以用冷水泡脚吗？

脚扭伤后，会导致软组织出血，导致肿胀，使疼痛更加明显并限制运动。

它可以在24小时内浸泡在冷水中，因为它可以使皮肤中的血管收缩，从而停止出血，减少软组织的肿胀，减轻炎症程度并帮助修复软组织。

热水可以使用超过24小时，因为软组织的出血已变成淤血。

如果再次使用冷水，将会影响血液的吸收。

在这段时间内，应使用热水浸泡双脚并扩张血管 ，有利于瘀血的吸收。