崴脚之后怎么恢复

一般来说，一周到半月，基本上可以正常行走没有明显的疼痛，但没有疼痛感后还是要注意不要太剧烈的运动，小心注意影响部位，避免继发性伤害。

同时要扭转脚踝，看是否有隐藏的疼痛。

在恢复过程中，还要注意穿更宽松的鞋子，避免剧烈运动。

应当注意的是，在恢复过程中必须小心，毕竟，受伤后的恢复比保持不受伤更困难。