夏季没有食欲是正常的,因为夏季的温度比其他季节高得多,并且当温度高时,血液流到体表,这将导致胃肠道的血流相对减少,消化液在胃肠道的分泌减少,从而会降低食欲;夏季水的摄入量增加也会稀释胃液并引起食欲不振;出汗增加也将导致锌丢失和食欲不振。
需要加强锌的摄入,多吃海鲜,牛肉等食物。
适当食用山楂和酸奶等酸性食物,对开胃和促进消化有好处。
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