油麦菜和莴苣是同一个品种的蔬菜,它们都是菊科莴苣属植物,不过油麦菜是茎干短小的长叶莴苣,主要吃菜叶。
所以油麦菜并不是莴苣叶子。
而且油麦菜叶子和莴苣叶子的外观也略有不同。
莴苣叶叶脉突出且起皱,叶片较宽,颜色较深;油麦菜则是绿油油的,叶面光滑而细长。
两种蔬菜均富含膳食纤维和维生素,而莴苣叶中含有胡萝卜素以及钙和铁等微量元素。
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