全身骨头响怎么办呢？

1.多运动，注意劳逸结合：骨头响声的出现只是提醒人们不要长时间保持同一姿势，而是要多运动。 最好起床走动15-30分钟。

2. 补钙：全身的骨骼也可能是严重缺钙造成的。 生活中可以多吃含钙丰富的食物，如豆浆、牛奶、酸奶、奶酪等牛奶和乳制品； 豆腐、豆浆等豆制品； 虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。