小龙虾一次可以吃几只

正常群体的小龙虾数量最好控制在400克一次到500克一次。建议最多吃10只龙虾。

小龙虾的产肉率约为30%，400-500克带壳龙虾的产肉量约为120-150克。吃东西不会引起身体不适。需要注意的是，孩子们应该吃一半的食物。

小龙虾的有效成分中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适量食用小龙虾能起到补充营养、促进新陈代谢的作用。但过量食用会增加肠道的消化负担，不利于身体健康，出现腹痛、腹泻等消化道症状。因此，龙虾虽好，但不宜多吃。