海参的营养价值确实很高,但如果过量食用,人体是无法吸收这些营养成分的。
与年轻人相比,老年人在各方面都差很多,尤其是消化系统。
海参吃多了,身体可能不能代谢这些营养成分,容易造成肠胃负担。
建议老年人每周食用一次海参,尽量不要超过两次,毕竟其药性强,老人进补也要注意量。
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