西瓜什么时候吃比较好

（1）饭后吃：

饭前吃西瓜血糖上去了，就不饿了，但西瓜消化快，很快就饿了。所以建议饭后吃好点。

（2）午睡后吃：

午睡后吃西瓜不光补充水分，葡萄糖又能提神，一举两得。

（3）下午4点左右：

尤其夏天容易缺水，而这个时候新陈代谢快，所以吃点西瓜还是可以的。

（4）不要早上吃：

早上吃会稀释胃酸，导致消化不良。

（5）不要睡前吃：

西瓜的利尿作用，会让你上厕所失眠哦。还有晚上能量消耗少，糖类会变成脂肪。更容易变胖的。