腰部不好的建议选择硬床垫。
腰部疼痛时，脊柱处于受压状态。
睡在硬床垫上可以支撑腰椎，消除白天韧带和肌肉的疲劳。
不能睡软床垫，因为睡觉时腰部下陷，腰椎间盘处于向外凸出的状态，加深了腰椎附近韧带的压力，不利于腰部不好的人 .
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