榴莲食用注意事项

1.榴莲含有较多的糖分和胆固醇。因此，糖尿病和高胆固醇血症患者应避免食用或少吃榴莲。

2.榴莲的热量和糖分含量较高，因此肥胖者和糖尿病人应少吃。

3.榴莲含钾量高，肾病、心脏病患者应少吃。

4.榴莲属热滞、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚体质，气管敏感者不宜多吃榴莲。

5.榴莲汁较浓，易堵塞喉咙、气管而引起窒息，因此老年人应少吃，慢慢吃。

榴莲富含纤维素。它会吸收水分并在胃里膨胀。吃得太多会堵塞肠子，引起便秘。

7.榴莲属热性水果，食用后9小时内禁止饮用。如果糖尿病患者一起吃饭，会导致血管阻塞，严重的血管和中风。

8.榴莲籽含有丰富的蛋白质，炒或煮去壳食用，味道类似栗子，可增加体力。

9.榴莲虽然好吃，但不宜一次吃太多，否则容易导致体内干热，其丰富的营养也会因肠胃不能充分吸收而引起上火。消除干热的方法是在吃榴莲的同时喝一些淡盐水，或者多吃一些水果来平衡水分。梨和西瓜是不错的选择。然而，榴莲最好的搭档是被称为水果皇后的山竹。只有它才能轻松制服果王之火，保护身体不受伤害。