为什么喝盐水就马上要大便

因为盐水有润肠通便的作用，平时便秘的患者可以通过以下方法缓解：

1. 首先，纠正不良的饮食行为。 大多数患者是由不合理的饮食习惯引起的。 因此，饮食中应选择清淡、易消化、营养丰富的食物，避免辛辣刺激和其他对胃肠道刺激较大的食物。多喝热水可以促进身体的新陈代谢，促进润肠通便，促进大便排出。

2. 其次，多运动和体育锻炼可以提高身体素质，促进胃肠蠕动。

3. 进行腹部打圈按摩，有利于大便排出。