其实每天喝淡盐水并不能帮助减肥,尤其是每天不能喝太多,因为对身体有害,所以需要注意每天加盐的量。
一般需要控制在6克以内。
事实上,喝太多的盐水, 可能引起水肿,加重肾脏负担。
随着时间的推移,可能会出现高血压。
建议睡前喝一杯淡盐水,然后每天早上空腹喝一杯淡盐水帮助清理肠道。
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