如何巧妙应对倒春寒

1. 注意保暖，防止感冒，注意天气变化，及时增加衣物，做好保暖措施。尤其体弱多病的老年人更要注意保暖。

2. 适当运动，运动可以提高耐寒能力，但注意不可运动过度。

3. 合理饮食，少食多盐多糖多脂食物，尽量清淡、均衡，可以多吃鸡蛋，补充蛋白，或者高营养的食物，鱼肉、豆类等。