出伏是怎么样算的

三伏天结束后的第一天是出伏。

三伏分为头伏、中伏和末伏，夏至三庚为头伏开始，立秋一庚是末伏开始，头伏和末伏固定10天，头伏和末伏中间就是中伏的时候了。

所以计算出伏的时间，我们只需要找到末伏10天的起止时间即可。