生姜蜂蜜减肥的正确方法最有效

1. 时间：生姜蜂蜜水对胃肠道有刺激作用，能促进胃酸分泌。 因此，长期空腹喝姜蜜水，容易导致胃酸过多，严重者甚至可能引起胃溃疡等胃肠道疾病。

2. 用法用量：长期过量饮用姜蜜水，喝多了会发胖，原因是蜂蜜中富含的单糖虽然不易转化为脂肪，但如果长期摄入过量的单糖，也可以转化为脂肪。