早上空腹喝生姜蜂蜜水可以减肥吗？

可以。

蜂蜜姜减肥法操作起来比较简单，早晚都可以喝蜂蜜姜汤。具体做法是将两片生姜捣成蒜泥，用温水冲洗干净，注意不要使用热水或在锅中煮沸，高温会破坏有效成分，冲洗干净后加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用，生姜中所含的辛辣物质可以提高人体的新陈代谢率，类似于辣椒、大蒜等具有刺鼻气味的食物，蜂蜜可以润肠通便，调和味道。