连续一个星期熬夜到3到4点会怎么样

睡眠时间已经很短了。

起床必定是想赖床，接着头脑不清醒，浑浑噩噩。伴随你的是头晕，乏力。黑眼圈严重，皮肤粗糙暗黄。严重的会导致生活质量低下，抑郁。反应迟钝。跟别人沟通不搭话。整天都没精神。两眼无神。肌肉酸痛，。或肌肉劳损。免疫力下降，易得感冒，发高烧。

年龄大的还有可能患醒脑血管疾病，结石。癌等等。

所以保持良好睡眠习惯和充分的睡眠时间是必要的。

看看哪个大佬是经常熬夜创业成功的。他们都是晚睡早起但还能保证睡眠时间足够的情况下。熬夜对身体非常的不利。

我们必须把健康放在第一位，当你真正生病却没有人陪你在病床上聊天，没有人看望你，没有钱的时候你会后悔莫及。