冰美式冰美式什么时候喝最好

一般建议下午三点到四点喝咖啡。

咖啡中所含的咖啡因能振奋精神、缓解疲劳、促进胃液分泌、帮助消化吸收、预防肥胖。

晚上睡前不宜喝咖啡。

很容易导致失眠。

每天喝一点咖啡对你的健康有好处。

咖啡中含有可溶性纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘，缓解痛经，保护肝脏抗辐射。