每天一杯冰美式会怎么样

有害，经常喝咖啡的坏处：

1. 神经过敏

适量饮用咖啡对我们的大脑有益，但如果过量饮用，则会产生兴奋剂，对我们的神经有害，可能会使人变得焦虑。在这种情况下，人们往往会变得紧张和出汗，喝咖啡越多，神经就越容易变得激动。

2.胃肠疾病

咖啡中的一些成分会增加胃中胃酸的分泌，也会刺激胃黏膜。喝多了可能会引起胃溃疡，尤其是空腹喝咖啡，对胃的伤害最大。如果你常年有胃病，或者你的肠子比较敏感，喝了咖啡后，对胃的影响会更大，自己的病情也会加重。

3. 致癌

咖啡的致癌等级为2B。这种情况通常发生在咖啡豆不新鲜或咖啡豆发霉时。这样的咖啡有致癌的风险。同时，咖啡中含有一些化学成分。长时间喝咖啡的话，会损害身体的所有功能。