为什么每天睡8小时上班还是困

睡八小时还是困，有几个原因，首先看你的四合理做的是否合理，首先就是饮食，饮食是否规律，如果饮食不规律就会造成脾胃功能失调。比如脾胃虚弱了，或者脾胃不合了等情况。这样就会影响睡眠，因为脾主思，思虑过度睡眠就会不好。

还有就是起居，没有规律的起居也会影响睡眠。晚上10：30以前就要做好睡眠的准备，因为晚上11：00到凌晨1：00的气候是肝经当令的气候，就是肝脏在值班！这个时候血液回到肝脏濡养肝脏，同时起到解毒的作用。11点还没有睡觉肝功能就会下降，也会影响睡眠，肝的解毒功能也被破坏了！

再者就是运动，没有运动就没有新陈代谢，没有新陈代谢，体内就会积聚大量的毒素无法排除，久而久之就会对血液循环造成极大的影响，最典型的就是会形成严重的脑供血供养不足。这样也会影响睡眠。

最后一个就是情致，现在很多生活在城市里的人精神压力都很大，包括快节奏的工作环境；纷繁的人际关系；经济压力啊！社会压力啊，都会导致情致出现问题严重的影响身体的健康和睡眠。可能这些就足可以说明每天八小时睡眠还觉得困的原因吧！