明明睡了很长时间但还是很困怎么办呢？

人在一天中，睡觉需要7至8个小时就可以了。如果睡十几个小时，活动少，体内血液循环就变慢了。那么大脑就会出现缺氧的表现。打哈欠犯困、无精打采、全身无力等都是缺氧的表现。

制定一个起居时间表，让生物钟正常运转起来。多增加运动时间，让血液循环起来，就会感觉神清气爽，思维敏捷。让自己动起来，忙起来。让生活丰富多彩，充满朝气。