做汤最好选择低脂食物:为防止汤发胖,尽量选用高脂肪、高热量的食物来做汤,如老母鸡、肥鸭等。
即使用来做汤,炖的过程中也最好撇去多余的脂肪。
瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮鸡鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等都是不错的低脂汤品。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]