好处:
1.补充能量
柿子富含果糖,果糖的分子量小,容易被人体消化吸收。吃柿子可以迅速为身体补充能量,恢复健康和活力的状态。
2.补血
吃柿子可以刺激血红蛋白中铁的快速合成,而柿子本身就含有大量的铁,对缺铁性贫血患者有很好的补气血的作用。
3.活血降血压
柿子可以帮助降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,促进血液循环,减少炎症,改善心血管功能。
4.止血凉血
新鲜柿子有凉血止血的作用。柿子膏润肺润肺,可用于喉咙干燥和舌疮。柿蒂具有降低不良反应和止血的作用。柿子和胃止血。柿叶有止血作用
5.解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助身体排出酒精,减少酒精对身体的伤害。
6.润肺、化痰、生津止渴
具有清热祛燥、润肺化痰、软化紧实、止渴生津、健脾、治疗痢疾、止血等功效。可缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉咙痛、高血压等症状。
7.美容养颜
柿子不仅有如此多的营养价值,还能美颜祛斑,尤其对祛黄褐斑,有着神奇的功效。新鲜的柿子冬天不好保存,也可以每天吃一些柿子来达到祛斑的目的。
禁忌:
因为柿子是寒性食物,吃多了容易加重身体寒气,甚至影响肠胃健康,容易导致腹泻;所以女性经期不建议吃或少吃柿子这类生冷食物,会导致月经不调;孕妇也要注意食用量,容易导致流产。
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